惠州普拉提瑜伽(教练)培训

授课机构:惠州圣梵瑜伽馆培训(东平永旺店) 上课地点:惠州市东平中路50号吉之岛永旺商场二楼

  • 咨询电话:13692725053小吴老师
课程详情

圣梵瑜伽普拉提(私教)暨普拉提功能训练师培训招生

 

课程简介:

 

普拉提是上新兴的功能性课程,被运用的领域包括运动康复、孕期产后训练、塑形健身等,

 

其理论基础建立在西方医学解剖上,被公认为具科学性和安全性的训练。

 

“普拉提(私教)暨普拉提功能训练师培训课程”是圣梵瑜伽养生会所针对瑜伽普拉提私人教学

 

以及瑜伽普拉提团体垫上课程的培训。课程内容汲取和融合了当今主流的瑜伽普拉提培

 

 

训体系的精华,强调通过更加科学的瑜伽普拉提训练来脊椎和骨盆的稳定性、增加躯干力

 

量、柔韧性以及神经肌肉的募集能力,有助改善姿态、减少颈椎病、下背痛等各种运动损伤,提

 

高运动表现。

 

本课程适用于想开设瑜伽普拉提私教、小班或团体课程的教练或练习者。通过学习学员将学会正

 

确的瑜伽普拉提练习并从中受益,以及如何通过瑜伽普拉提技巧来进行相关功能训练。针对运动

 

康复和相关私教课程教授和自我练习具有极其实用的值。

 

 

招生对象:

 

1、瑜伽、普拉提等身心课程的团体、小班、课程教练,及想要发展私教课程的教练

 

2、希望从事普拉提或瑜伽普拉提教学的新手;

 

3、对自身健康有追求,希望掌握一套科学的健康训练方法的精英人群或练习者。

 

 

培训时间:不定期循环开班(普拉提)

 

 

培训内容:(普拉提)

 

1、普拉提背景综述和理论基础,普拉提的发展理论和概述

 

2、瑜伽和普拉提的异同

 

3、瑜伽普拉提核心解剖和生物力学

 

4、呼吸的生物力学机制/普拉提的呼吸技巧

 

5、姿态生物力学,健康的骨骼排列

 

6、骨盆和脊椎的中立位

 

7、肩带结构解析/肩胛的稳定

 

8、瑜伽普拉提脊柱理疗与康复

 

9、普拉提/瑜伽普拉提练习动作精解及变化

 

10、瑜伽普拉提私教静态体位评估

 

11、安全的体位和特殊人群运动禁忌

 

12、如何运用普拉提/瑜伽普拉提技巧来获得保留和开拓私教客户

 

13、普拉提/瑜伽普拉提团体和私人教学技巧

 

: 以上安排只是要点概括,现场培训将会非常细致和深入

 

 

 

 

 

培训讲师: 刘金花

 

擅长私教理疗,塑形,普拉提,球瑜伽

 

 

课程结构:

本课程学制共计30小时,分为5天密集型面对面课堂学习。

 

 

 

 

 

在培训后在现场颁发由圣梵瑜伽养生会所签署的结业。

 

价格:

3080元/期(均享受:1年内免费复训2+培训后免费专业支持);圣梵瑜伽教培毕业生及会员1980 元。

 

 

 

 

天早上8:30签到

上课时间:

9:00-12:00 —— 14:00-17:00

工作坊时间后期待定.....

 

费用包含:普拉提教材+普拉提+培训(食宿自理,可附近酒店)

 

培训地址:惠州金山立交德威朗琴湾15栋1层14、15商铺

 

报名地址:

永旺店:  惠州东平永旺商场(原吉之岛)二楼运动区

华贸店: 惠州江北华贸铂金府12栋(云尚旁)6楼06号

朗琴湾店:惠州金山立交德威朗琴湾15栋1层14、15商铺

 

 

 

备注:

 

1、参加者请自备便于运动的训练服;

 

2、培训配有教材,参加者请自行携带笔和笔记本;

 

3、培训后提供内部交流群,获得专业交流平台;

 

4、学员可把平时私教或团体课教授中的常见问题汇总,培训中会安排交流和探讨环节,进行答疑。

 

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