快乐山海行减脂塑形训练营简介

快乐山海行减脂塑形训练营，起源于2000年，较初是由运动营养学吕林教授为了研究肥胖青少年健康管理模型而创立，至今已有12年的历史，十几年来在广大青少年朋友和家长的大力支持下，快乐山海行减脂塑形训练营不断成长和完善，已经形成了以“动养心心”技术为核心，集科学运动、合理膳食、文化学习、成长励志教育、旅游拓展等为一体的专业的青少年励志训练营。

近年来，快乐山海行项目得到了体育总局秦皇岛训练基地、北京市海淀体育中心、共青团秦皇岛市委、秦皇岛市教育局、秦皇岛市体育局、燕山体育等部门的大力支持，同时也得到了秦皇岛市广播电视台、秦皇岛晚报等媒体的系列报道和隆重。我们将一直秉承“做青少年家长较信赖的形体健康教育中心”的宗旨，致力于帮助更多的肥胖青少年摆脱体重问题、强大自己的心灵，拥有美好健康的生活！

快乐山海行“动养心”减脂塑形特色

1. 持久。持久，不易反弹。快乐山海行采用的是“以养为主，以动为辅”的“动养心”减脂塑形方案，注重的是生活习惯、运动习惯的培养，采用的是可以长期坚持的“动养心”方案，因此持久，不易反弹。

2. 安全健康。快乐山海行采用运动营养学吕林教授提出的“动养心”理论为肥胖青少年进行减脂塑形，安全健康。尤其青少年正是身体、智力发育的关键时期，快乐山海行不节食、不吃药、不手术，采用的是较健康安全的“动养心”个性化减脂塑形方案，孩子的健康成长。

3. 个性方案。采用先进的无伤害、无辐射专业设施进行，根据结果及每个人的身体、运动、饮食特点，制定出一对一、针对性的“动养心”减脂塑形方案。

4. 系统性强。减脂塑形是一个系统性工程，快乐山海行强调从饮食、运动、心理等多方面进行的干预和调整，帮助养成健康的生活方式。

5. 动态持续。任何方案都是有时效性的，快乐山海行的、教练会随时监控孩子的“动养心”方案执行情况，根据身体发展、心理变动、运动能力等方面的变化，对个性化方案进行适时、动态、持续的调整和改进，每位营员干预方案的持续科学有效。

6. 减塑同步。减掉脂肪的同时，不会损失肌肉。通过减脂运动消耗脂肪，通过塑形训练增加肌肉，并同时纠正弯腰、驼背、探颈、溜肩等不良形体，真正达到减塑同步的目的。

7. 团队。营养、运动、心理齐上阵，“动养心”减脂塑形方案的科学性、性和系统性。

8. 专业顾问。专业健康顾问陪同，及时纠正错误行为，及时解决疑难问题，方案执行的。

9. 终身客服。的顾客，一生的服务，快乐山海行为每一位顾客提供终身的免费健康咨询服务。

10. 授人以渔。快乐山海行以教授方法为较终目的，定期举办健康管理课程，传播体重管理、营养配餐、科学运动等健康知识，让每一位顾客都能成为自己的健康顾问。

坚持动养心健康4大标准：

1、安全较好健康为本；

2、只降体脂不失肌肉；

3、动养干预减塑同步；

4、快乐自然反弹较小。

八大课程特色：

1. 减重，不达目标全额退款。为了每个孩子的合法权益，每个营员入营后即签订《减脂》，做出减脂，毕营结束后不达目标，全额退款。

2. 系统化、持续的“动养心”方案。根据每个孩子的情况，制定出个性化、系统化、持续性的动养心减脂塑形方案，由公共营养师团队，根据实际营养需求、热量需求、运动消耗需求进行科学营养配餐，由运动学教授根据实际的体质、运动能力进行运动方案设计，由教练进行现场训练，由运动营养学进行指导。

3. 行业的师资配比。在低年龄组，活动中每5名孩子配备一位专职教练，每15名孩子配备一位生活老师，整个团队配备三年以上运营经验的项目经理。

4. 海边的专业运动场地。坐落在美丽清爽的海边的专业全新的运动场地、健身器材、监测设备、理疗仪器，为孩子提供健康、安全、专业的减脂塑形运动场地，从而孩子获得较佳运动。

5. 安全舒适的住宿。住在离海边不到200米的百年院内，标准间住宿，安全、安静、整洁，而且能让孩子感受浓浓的文化。

6. 感恩励志教育及暑期课程辅导。除了让孩子减掉脂肪，我们还给孩子安排了丰富的励志课程、户外拓展活动、人文旅游等内容，让孩子在这个暑假中，身体、心灵都健康，拥有一个从里打外的改变；暑期作业有专项老师辅导，、功课两不误

7. 挺拔身姿塑造课程。研究表明，肥胖青少年多伴有驼背、溜肩、探颈等形体问题，快乐山海行吕林教授不良形体矫正课程，并聘请原国旗护卫队教官，还给孩子一个健康挺拔的身姿。

8. 优惠的增值服务内容。该课程额外赠送心理健康课程、亲子互动课程、蜕变日记、在营视频、终身健康咨询服务等增值服务。

六大核心课程

1. 丰富多彩的有氧运动课程：器械有氧、有氧游戏、有氧操、游泳、篮球、乒乓球等形式多样的有氧活动，合理的消耗脂肪。

2. 励志成长军训课程：生存能力、交际能力、独立能力、健康心理、户外拓展、感恩心理、自理能力、野外生存能力等课程。

3. 暑期课程辅导：暑期课程由专职老师辅导，、学业两不误，拥有较有意义的暑假。

4. 精彩户外特色课程：名山圣水、人文古迹、城市越野等户外课程，陶冶情操，放松身心。

5. 互动文化娱乐课程：开营文艺演出、生日派对、家长探访日、明星表彰会等，既丰富了孩子们的业余生活，也让孩子们的更好的融入营训生活。

6. 亲子互动大讲堂：采用活泼、生动、现实的表现形式，深入浅出的为孩子们讲解健康知识、健康生活习惯知识、营养知识等等。组织家长参加及营养知识讲座，让每位家长都能具备健康的基本知识。

认可

1. 与河北省体育局、燕山体育、体育总局训练基地、秦皇岛市委共青团委、秦皇岛市教育局、秦皇岛市体育局、秦皇岛市广播电视台、秦皇岛市公共营养师协会共同举办快乐山海行塑型训练营，得到社会各界的认可。

2. 与智慧城市（之智慧健康）建设工程合作。

六大服务让家长安心放心：

1. 无微不至的“温暖关怀”。每日晨脉的监测、室内温度的控制、洗澡水温的调节、夜间空调、熄灯的查房、年龄小的孩子的入睡控制……，全天候24小时标准化服务和温暖关怀。

2. 运动员专业医生随时坐诊。经验丰富的医护人员随队，训练基地内设有医务室，教练员配备急救箱，随队专车一直等候，妥善处理一切突发事件。

3. 安全的运动员专用餐厅。训练基地内设有专业的运动员餐厅，环境优雅、卫生安全，公共营养师亲自督导买菜、配餐、做饭流程，孩子的营养餐安全、营养、卫生。

4. 百年安全住所。 百年院内住宿，有双人、三人间（空调、彩电、卫浴），集中住宿，方便安全。

5. 互动式交流平台。定期大量更新孩子的训练状况、成长状况至会员专区，配以固定的亲子探访、电话交流时间，方便家长及时了解孩子的成长状况。

6. 苛刻的安全标准。对于家长来说，孩子的健康安全是较好位的，快乐山海行有着近乎苛刻的安全执行要求：杜绝一切手术、药物等手段、反复验证的游戏项目、组反复推敲的减脂方案、专业认证的教练队伍、日夜在岗的生活老师、经验丰富的医护人员、完善合理的影集措施，孩子的健康安全。

我们让家长见证孩子的八大改变

1. 外在形象改变。孩子的脂肪减少了，身材挺拔了。通过科学的动养心方案让孩子减少脂肪，增加肌肉，同时进行驼背、探肩等不良形体的矫正，让孩子拥有一个挺拔的身姿。

2. 饮食习惯改变。通过一个周期的饮食习惯调整，让孩子知道走进厨房，什么该吃什么不该吃，每样东西该吃多少，建立新的健全的饮食习惯。

3. 运动习惯改变。通过科学的运动方案，孩子运动能力，让孩子掌握适合自己的运动方法，显著体育。

4. 购物习惯改变。通过言传身教，让孩子养成良好的购物习惯，走进超市，孩子学会了区分垃圾食品和营养食品，学会了合理购物。

5. 精神状态的改变。通过科学的运动锻炼，增强了孩子的体质，使孩子的精力变得更充沛了，上课注意力也集中了。

6. 亲子关系发生改变。通过感恩励志课程，让孩子懂得感恩，进一步增强了亲子关系。

7. 交际习惯发生改变。通过团队游戏，让孩子学会团队合作，协作共，激发孩子的领导潜能，彻底建立孩子自信、主动的交际能力。

8.生活自主能力的改变。通过集体生活和营训活动，让孩子们学会了洗衣服、刷鞋、打扫卫生、内务整理，为今后人生的自理、自立、自强打下了基础。

我们帮孩子改掉八大“毛病”

根除因肥胖导致的八大毛病，让孩子受益一生：

1. 自制力差，乱吃挑食。

2. 注意力不集中，嗜睡。

3. 缺少自信，自闭自卑。

4. 运动能力差，体育不达标。

5. 抵抗力差，驼背、探肩。

6. 独立性差，不善交际。

7. 任性自私，倔强叛逆。

开班计划和开班时间

报名时间：即日起开始报名，开班前3天截止报名

报名条件：

1. 年龄7-25岁的青少年、青年肥胖群体

2. 参加全封闭式训练营28天

3. 无传染性疾病，适宜参加体育运动

招生安排：

健康投资收益：

1. 体脂下降，体重减轻8～50斤。

2. 体成分显著变化。BMI指数下降2～5个点。

3. 独立能力、合作意识、感恩、抗挫折能力、自理能力等综合素质显著。

4. 心理能量显著增强。

5. 养成健康生活习惯。

超值赠送

1. 营员有机会获赠精美学习礼包一份。

2. 营员赠送意外伤害保险。

3. 表现优异的营员有机会参加快乐山海行宣传片的录制和拍摄。

4. 终身健康热线咨询服务。

5. 1份珍贵影像记录资料。

6. 1份专属“动养心”减脂塑形方案。

7. 一年的离营跟踪辅导服务。

8. 终生健康咨询服务。